石榴营养丰富钙质的含量比桃子多出4倍，脂肪含量是葡萄的三倍，蛋白质含量比苹果和梨子多两倍，其他糖类、氨基酸和维生素相比普通水果高出不少，这样的水果正适合制作酵素或泡酒能 养生，还有网友DIY了石榴花茶，石榴醋等。石榴品种分为安石榴、大红甜石榴、黄石榴、玛瑙石榴、牡丹石榴、蓝宝石石榴、巨型石榴、大白皮石榴、粉红一号石榴、无籽水晶石榴等。孕妇有什么好处中后期母体与胎儿大量缺铁石榴有 有维生素C促进铁吸收还能护肤功效，软籽能吃帮助消化防止口臭作用。有网友会问石榴是凉性还是热性告诉你是凉性的禁忌多吃害处会损失牙齿，还会助火生痰，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾，可以减肥。
