高血压不能吃的食物

高血压不能吃的食物

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降正常范围最好的方法,快步走、深呼吸、多吃黑巧克力、研究发现轻度喝酒的人比那些不喝酒的人血压低。除了药之外,血压高吃什么食物最好,如水果:橘、山楂、香蕉、柿子、苹果、菠萝、鲜梅、甜瓜、西瓜。不能吃水果如:柑橘、梨、葡萄、石榴等,鸡蛋一般每天吃一个就可以了,不要吃的太多。关于不能吃的食物有猪油、沙丁鱼、香肠、五花肉、排骨、饼干、竹笋、咖喱、辣椒、咖啡、金枪鱼、鲱鱼、酱菜、芥末、鱼子、番薯、牛蒡、芥菜等。

高血压

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